Контактный телефон: (+375) 17 397-27-18  Email: info@vstrecha.by

by.vstrecha@gmail.com 

Вы уже пообещали начать новую жизнь с нового года? Мы знаем, каким должен быть первый шаг! Календарь мужского здоровья 

Согласно данным белорусских статистиков, средняя продолжительность жизни белорусских мужчин составляет 64 года, тогда как женщин – 78. Чувствуете разницу?

Врачи уверяют, что одной из причин более раннего ухода мужчин является разное отношение к своему здоровью — женщины начнают заботится о нем раньше и делают это регулярно. Тогда как для мужчин довольно характерна  фраза: «По врачам не хожу! Не люблю это дело». 

Ну и зря, отвечаем мы. Халатное отношение к своему здоровью — вовсе не повод для гордости, а вот регулярное прохождение медосмотров — наоборот. Под Новый год люди обычно склонны начинать «новую жизнь» — более правильную, сознательную, здоровую. Чаще всего это остается на уровне намерений, но мы предлагаем сломать шаблон. И начать самого главного — здоровья, а именно: постараться в течение следующих 12 месяцев осуществить полный чек-ап своего организма. Изучите Календарь мужского здоровья, предложенный медицинским центром «Панацея»,  составьте собственный план медосмотра и приступайте. Как бы ни банально звучало, но болезнь действительно легче (и дешевле!)  предупредить, чем лечить.

 

Молодо-зелено: 19-29 лет

 

Большинство парней до 30-ти лет относятся к собственному здоровью беззаботно — ничего не болит, все сгибается, вот и ладно. На самом деле даже в этом возрасте необходимо тщательно следить за хроническими заболеваниями, если они есть, а также вести более здоровый образ жизни — в частности, бросить курить или вообще не начинать. 

Также в этом возрасте обязательны следующие обследования:

  • раз в полгода — самообследование яичек;
  • раз в год — анализ крови на сахар, формула крови, анализ мочи;
  • обследование на ИППП (частота зависит от сексуальной активности и соблюдения мер безопасности);
  • каждые два года — флюорография грудной клетки (для курящих – ежегодно);
  • раз в полгода — посещение стоматолога;
  • раз в год — посещение окулиста;
  • раз в 5 лет — определение уровня холестерина.

 

Золотая середина: 30-39 лет

 

Казалось бы: нет еще и сорока — какие проблемы со здоровьем? Тем не менее, снижение выработки главного мужского гормона тестостерона начинается в 27-30 лет. И хотя мужчина чувствует себя еще о-го-го каким здоровым, его репродуктивная функция начинает угасать. Добавим к этому нездоровый образ жизни, стрессы на работе, ухудшение экологии и получим не очень вдохновляющую картину. 

Уделите себе внимание и пройдите обязательные обследования:

  • раз в полгода — самообследование яичек;
  • раз в год — осмотр у кардиолога (электрокардиограмма и измерение артериального давления); 
  • раз в год — общий и развернутый анализ крови, а также кровь на сахар и анализ мочи;
  • обследование на ИППП (частота зависит от сексуальной активности и соблюдения мер безопасности);
  • каждые два года — флюорография грудной клетки (для курящих — ежегодно);
  • раз в полгода — посещение стоматолога;
  • раз в год — посещение окулиста (при сахарном диабете – дважды в год);
  • раз в 5 лет — измерение уровня холестерина;
  • раз в 5 лет — контроль слуха;
  • раз в 5 лет — колоноскопия.

 

Седина в бороду: 40-49 лет 

 

Пресловутый «бес в ребро» заставляет мужчин этого возраста пускаться в различные эскапады, не всегда безопасные для здоровья. Врачи уверяют, что основную часть пациентов у кабинетов венерологов составляют именно господа «за сорок». И советуют им уделить особое внимание регулярному обследование на ИППП и ВИЧ-инфекцию. А также в целом не пренебрегать здоровыми привычками и визитами к врачам.

Обязательные следующие обследования:

  • раз в полгода — самообследование яичек;
  • раз в год — анализ крови на ПСА-антиген общий и свободный;
  • раз в год — развернутый анализ крови и мочи плюс кровь на сахар; 
  • раз в год — осмотр заднего прохода/прямой кишки;
  • не реже чем раз в год — измерение кровяного давления (если показатели не в норме — раз в месяц);
  • обследование на ИППП и ВИЧ-инфекцию (частота зависит от сексуальной активности и соблюдения мер безопасности);
  • раз в полгода — посещение стоматолога;
  • раз в год — посещение окулиста (при сахарном диабете — дважды в год);
  • каждые два года — флюорография грудной клетки (для курящих — ежегодно);
  • каждые 3 года — гастроскопия (исследование желудка при помощи тонкого зонда);
  • каждые 3-5 лет — контроль слуха (при работе в условиях шумового загрязнения — чаще);
  • раз в 5 лет — измерение уровня холестерина в крови (после 45-ти — ежегодно).

 

Вторая молодость: 50-59 лет 

 

Мужчины этой возрастной категории полны энергии и сил, но им следует проявлять осторожность. Больше движения — это должно стать девизом, чтобы минимизировать разрушительные процессы в простате.

Обязательные обследования:

  • раз в полгода — самообследование яичек, в случае обнаружения изменений — наблюдение у уролога, УЗИ, ректоскопия;
  • раз в полгода — посещение стоматолога;
  • раз в год — исследование крови на ПСА-антиген общий и свободный;
  • раз в год — анализ на скрытую кровь в кале;
  • обследование на ИППП и ВИЧ-инфекцию (частота зависит от сексуальной активности и соблюдения мер безопасности);
  • раз в год — посещение окулиста;
  • раз в год — определение уровня сахара и холестерина в крови, морфология крови и СОЭ, анализ мочи;
  • раз в год — посещение кардиолога и ЭКГ;
  • раз в год — осмотр прямой кишки;
  • каждые два года — флюорография грудной клетки (для курящих — ежегодно);
  • каждые 2-3 года — контроль уровня слуха;
  • каждые 3 года — колоноскопия, гастроскопия, УЗИ брюшной полости;
  • раз в 5 лет — определение уровня холестерина.

 

Золотой возраст: 60+

 

Мужской климакс — не выдумка врачей. Основная причина обращений к докторам в этом возрасте — атеросклеротические заболевания. Но есть и хорошая новость: язвенной и желчекаменной болезнями мужчины в этом возрасте почти не страдают!

Обязательные обследования:

  • раз в полгода — обследование яичек и простаты у специалиста;
  • раз в полгода — посещение стоматолога;
  • раз в год — исследование крови на ПСА-антиген общий и свободный, определение уровня сахара и холестерина в крови, морфология крови и СОЭ;
  • раз в год — анализ мочи;
  • раз в год — анализ на скрытую кровь в кале и осмотр прямой кишки;
  • раз в год — ЭКГ и консультация кардиолога;
  • раз в год — посещение окулиста;
  • раз в 1-2 года — гастроскопия;
  • каждые два года — флюорография грудной клетки (для курящих – ежегодно);
  • каждые 3 года — колоноскопия.

 

«Встреча» заботится о вашем здоровье!

 

А начать свой план по прохождению полного обследования вы можете с посещения «Встречи». Наша организация помогает сохранить здоровье мужчинам, наиболее подверженным риску инфицирования ВИЧ и ИППП. Так, в любом из 13 центров «Встречи» вы можете бесплатно и анонимно сделать экспресс-тест на ВИЧ-инфекцию. Если вы по каким-то причинам не хотите посещать наши центры, вы можете заказать набор для самотестирования и сделать тест самостоятельно. Также в городах Минск, Брест, Витебск, Гродно, Гомель, Могилев, Бобруйск, Светлогорск вы можете получить талон-направление на бесплатное обследование на ИППП. И, наконец, вы можете получить направление на консультации доверенных врачей — медицинских специалистов различного профиля (уролог, проктолог, андролог, инфекционист и др.). 

Позаботьтесь о своем здоровье — мы поможем!


Подписывайтесь на нас в FacebookВКонтакте,  Instagram,  Telegram 

НАМ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ!

Наши социальные сети

Контактная информация

Телефон администрации: +375 (17) 356-16-73 (пн-пт с 10.00 до 18.00)

Телефон «Горячей линии»: +375 (17) 397-27-18

 info@vstrecha.by 

by.vstrecha@gmail.com