Собрали подборку самых интересных новостей за август

Еженедельная АРТ вместо ежедневной 

Ученые тестируют еженедельную антиретровирусную терапию (АРТ) с препаратами – улонивирином и ислатравиром. В итоге она оказалась не хуже ежедневной АРТ. 

В исследовании участвовали 161 человек с ВИЧ и неопределяемой вирусной нагрузкой – то есть они не могут передать вирус своим партнерам даже при незащищенном сексе. Среди участников – 80% мужчины. Средний возраст добровольцев – 45 лет.

Их разделили на четыре группы: три группы еженедельно принимали новую схему в разных дозах, а четвертая продолжала принимать ежедневную терапию.

Через 11 месяцев наблюдений у всех участников вирус оставался неопределяемым. Но у некоторых на еженедельном лечении снизилось число CD4-клеток примерно на 25%. Эти клетки важны для защиты организма от опасных вирусов и бактерий. 

После возвращения к ежедневным таблеткам количество CD4-клеток восстановилось до нормы. Такой побочный эффект связан с большой дозой ислатравира. Сейчас ученые изучают эффективность и безопасность меньших доз этого препарата вместе с улонивирином.

Осторожно, зверобой! 

В зверобое есть особое вещество – гиперфорин, который ускоряет работу печени. При взаимодействии с этим растением многие лекарства могут терять эффективность или быстрее выводиться из организма. Это касается препаратов для лечении ВИЧ, рака, депрессии и других заболеваний.

Также совместное использование лекарств и зверобоя может вызвать побочные эффекты. Это настолько опасно, что во Франции запрещены все препараты со зверобоем.

Кроме того, зверобой популярен для лечения депрессии. Исследования показали, что растение действует почти так же, как и обычные антидепрессанты, особенно при легкой или средней форме расстройства. При этом оно вызывает меньше побочных эффектов. 

Но эти результаты недостаточно убедительны для государственных органов США, чтобы признать зверобой природным аналогом антидепрессантов.

Помните про возможные риски и перед применением проконсультируйтесь с врачом!

Риск рака у ЛЖВ – узнай какой

Ученые из Южной Кореи выяснили, что люди, живущие с ВИЧ (ЛЖВ), чаще сталкиваются с раком. 

Исследование проводилось с 2017 по 2022 год. Эксперты сравнили показатели здоровья около 20 тыс. человек с ВИЧ и почти 90 тыс. без него. 

Так, у людей с ослабленным иммунитетом из-за вируса в три раза чаще развиваются ВИЧ-ассоциированные виды рака – саркома Капоши, рак шейки матки и неходжкинские лимфомы. 

Также у ЛЖВ чаще диагностировали виды рака, не связанные напрямую с ВИЧ, – рак носоглотки, рак анального канала, рак кожи (немеланомный), болезнь Ходжкина и лейкемия.

Даже при современном лечении риск развития рака все равно есть. ЛЖВ важно регулярно проходить онкологические обследования, особенно для проверки наиболее уязвимых органов.

Сколько овощей и фруктов должно быть в рационе? 

Рекомендация «пять порций фруктов и овощей в день» считается золотым стандартом здорового питания уже много лет. ВОЗ определяет одну порцию как 80 г – это, например, может быть яблоко или три столовые ложки гороха. 

Но новые исследования показывают: для максимальной пользы лучше есть еще больше, хотя пять порций – тоже хорошо.

Анализ рациона более 2 млн человек доказал: наибольшую пользу здоровью приносят около 10 порций в день. Другие данные выявили, что у людей, съедающих более 7 порций ежедневно, риск смерти на 42% ниже, чем у тех, кто ест меньше одной порции.

В Японии давно рекомендуют есть больше 10 порций в день. И поэтому сейчас японцы – один из самых долгоживущих народов мира!

Эта привычка в туалете угрожает твоему здоровью!

Эксперты обследовали 125 человек. Все проходили колоноскопию и заполняли анкеты о питании, физических нагрузках и привычках в туалете. В результате около 70% участников ходят в туалет со смартфоном и смотрят соцсети. 

Более 30% проводят на унитазе больше 5 минут. Помните: чем дольше мы на нем сидим, тем больше создается давление в области прямой кишки. Это может привести к развитию геморроя. 

Добровольцы, которые брали телефон, на 46% чаще сталкивались с патологией по сравнению с теми, кто оставлял телефон за дверью.