А постоянные курильщики теряют около 10 лет жизни.

Британские ученые выяснили, что одна сигарета в среднем сокращает жизнь человека примерно на 20 минут. Так, стандартная пачка из 20 сигарет соответствует потере 7 часов жизни. Разбираемся в ключевых результатах исследования. 

Курение – одна из главных предотвратимых причин болезней и смерти в мире.

По оценкам ВОЗ, в мире насчитывается около 1,25 млрд взрослых курильщиков – это примерно каждый пятый человек. К счастью, благодаря глобальным усилиям уровень табакокурения продолжает снижаться. 

По последним данным, одна сигарета сокращает жизнь мужчин на 17 минут, а женщин – на 22 минуты. В 2000 году проводилось похожее исследование среди мужчин. Тогда ученые предположили, что одна сигарета сокращает жизнь на 11 минут. Сегодня эта цифра почти удвоилась. 

Если бросить курить в возрасте от 20 до 30 лет, можно прожить так же долго, как и те, кто никогда не курил. Хотя некоторые курильщики доживают до старости, у других происходит иначе: появляются серьезные болезни и быстро наступает смерть. Это зависит от привычек курения: количества затяжек и глубины вдыхания, а также от индивидуальной восприимчивости к токсинам в дыме.

 

– Люди знают, что курение вредно, но часто недооценивают его последствия. В среднем постоянные курильщики теряют около десяти лет жизни, – отмечает Сара Джексон, ведущий автор научной статьи. 

Некоторые люди думают, что потеря нескольких лет жизни не так важна – особенно, если старость часто приносит болезни. Но курение не просто сокращает жизнь – оно уменьшает количество здоровых лет в середине жизни. Из-за табака проблемы со здоровьем появляются раньше. Это означает, что 60-летний курильщик будет иметь профиль здоровья 70-летнего некурящего.

Итак, курение – это не просто плохая привычка, а серьезный шаг к ухудшению здоровья и качества жизни. Соответственно, бросить курить – это сделать шаг к улучшению физического состояния. Сделай выбор уже сегодня!